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“贴秋膘”惹来本积食怎么办?!

发布日期:2020-10-23 09:42:04

秋季进入尾声了,家长们都在贴秋膘这件事情上纠结过吧?想着在秋季进补app丰富的食物,把本因苦夏缺失的app补回来,但不小心过度进补又会惹来本积食问题,该怎么办?!



我们知道,脾胃是用来消化食物的,一旦吃进去的食物超过了脾胃的运化能力,就会导致消化不良。小本还不知道饥饱,往往是家长喂多少就吃多少,慢慢地就容易形成积食



号称必威百病之源的积食,对本身体的伤害力很大,一旦没有及时调治,很多疾病就会接二连三地袭来:咳嗽、便秘、发烧、肺炎……


快速判断本是否积食

本积食是会发出信号的,家长们可以通过以下现象尽早判断:

不想吃+肚子胀

平时喂啥吃啥的本突然对食物表示抗拒,小肚子也变得鼓鼓的,摸上去还硬硬的,而且本会哭闹不让摸,因为积食后的肚子是胀痛的,被触摸按压后会更不舒服。



口臭+舌苔厚

多余的未被消化的食物就好比堆在身体里的垃圾,时间长了就会变馊变臭,这种馊臭味在胃中顺着食管从口腔出来,就形成口臭。这时候本一般是舌苔厚且白,如果已经积食化热,舌头还会变红,舌苔则会变黄。



大便干+睡不安

胃肠相连,脾胃积食之后,肠道的常见问题就是大便干硬,并伴有酸臭味或不消化的食物残渣等。中医讲胃不和则卧不安,积食化热之后,很容易上扰心神,本睡觉时总是翻来覆去、蹬被子,影响睡眠。

当判定本积食后,家长们千万不能再给本硬塞!否则越吃积食越严重,本就越遭罪。




一碗好汤解决本积食

对付积食,家长们不妨为本煮一碗健脾消食的汤,酸甜可口,让本在享受美味中解决积食烦恼!

原料:山楂8克、陈皮6克、麦芽8克,冰糖2小颗。

做法:将山楂、陈皮、麦芽用水煮开后,再小火煮20分钟,出锅放入冰糖搅拌融化,饭后半小时以上服用。

山楂消食化积,能直接解决积食不化的问题;陈皮理气开胃,能增强胃肠动力,解决因积食导致的气滞、肚子胀等问题;麦芽健胃消食,本平时也可以多喝麦芽茶,调理脾胃app,比喝各种精装版都好。



【小贴士】脾胃虚寒的本,可以将陈皮换为肉豆蔻,温中行气,健脾开胃的效果会更好。

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