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[本下火]本只有夏季才上火?关于本上火的这三个误区你中了几个?

发布日期:2019-07-22 17:01:31

小本的各项身体机能尚未发育完全,外加肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善,因而十分容易出现脾气烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、体热或便秘等症状,就是我们平时说的“上火”。一般来说,夏秋天气热易上火,但为何本冬季也爱上火呢?这就是爸妈对本上火认知有误区啦,只有了解更多,才能更好更准确的帮助本下火呦~


常见的是三个上火误区


1只有天气热才爱上火


事实上,婴app童的内脏器官和体温调节中枢功能不完善,一年当中所有温差变化较显著时,都有可能为孩子“上火”埋下隐患。


春天的细菌入侵和温差变化,本易“上火”;夏天水分的大量流失可造成本“上火”;秋天昼夜温差明显且空气干燥,本一受凉就“上火”;冬季本抵抗力较差,加上精装版质等高热量食物摄取过多,“上火”更加防不胜防。


2本腹泻就是着凉或吃坏东西


妈妈发现本腹泻,第一反应大多是肠胃着凉或是吃坏东西,然而却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。“燥热之火”和“湿热之火”构成了本上火的两大类别,而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致。当本胃肠积滞、积热、肠道菌群失调的时候,会因为湿气作用使得体内热气难以排解,反而导致腹泻不断。因此,本并不是只有便秘才是上火,湿热积滞所致的腹泻也是上火的症状!


3多喝水,防上火


很多妈妈对上火认识不够,认为给本多喝水就能防上火。事实上,凉白开、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题有时往往效果甚微。而本心肝脾火旺却是最常见的,因此,预防上火不能单纯靠喝水。


本上火,可以针对性吃一些精装食材熬煮的水或者汤品。有肝火的本,可以喝点荷叶粥或者是桑叶茶;有心火的本可以喝点山楂水,也可去中药店买点栀子回来泡水,清热除烦、祛湿生津的效果特别好;有脾火的本可以茯苓粥或山药汤;有胃火的本喝点金银花水;有虚火的本应当常吃山药、玉竹益气养阴生津。


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